Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам

Спорт - это вид деятельности, адаптация к которой осуществляется постоянно в связи с постоянным изменением ее условий. Если в обычной профессиональной деятельности адаптация - это время от времени «активизирующийся» процесс, то в спорте он осуществляется постоянно.Под адаптацией в широком смысле понимается процесс приспособления строения и функций организма и его органов к условиям среды. Адаптация предполагает изменение параметров и структуры системы  управляющих воздействий. Исследованию процессов адаптации посвящено большое количество работ. Адаптация во всех сферах деятельности человека - это всегда соотношение параметров, структуры системы и управляющих воздействий. Для понимания процессов адаптации в управлении тренировкой спортсмена можно принять, что изменение параметров и структуры системы означает  рост спортивных результатов, изменение физических качеств, функциональных возможностей, показателей технической и психологической подготовленности. А изменение управляющих воздействий можно рассматривать как изменение тренировочных нагрузкок. Именно поэтому актуальность данного образовательного модуля не вызывает сомнений.Сложность понимания процессов адаптации в тренировке спортсмена в значительной степени объясняется тем, что оценка процессов адаптации происходит путем изменения физических возможностей спортсмена, которые в свою очередь, являются управляющими воздействиями. Скорость и характер адаптационных процессов детерминированы рядом факторов, среди которых ведущее место принадлежит наследственности, уровню физической подготовленности, сформированности мотивационной сферы, соответствию целей и задач спортивной подготовки физическому развитию и функциональным показателям организма.На данный момент объективный и субъективный критерии адаптированности к спортивной деятельности у представителей различных групп видов спорта изучены в недостаточной степени. Наиболее часто встречается в работах различных авторов проблема диагностики и формирования готовности спортсменов к соревнованию, которое иногда рассматривается как показатель степени адаптированности спортсмена к условиям спортивной деятельности. Однако готовность к соревнованию - это скорее фактор адаптированности. Не определены мера выраженности адаптированности и связи адаптации с предстартовыми состояниями (самочувствие, активность, настроение, напряженность, тревожность, уверенность, возбуждение), успешности соревновательной деятельности и удовлетворенности ею с точки зрения учения об адаптации. Решение этой научной задачи представляется весьма важным с точки зрения совершенствования знаний врачебного контроля, психологической подготовки спортсменов, повышения их работоспособности и, соответственно, спортивной результативности.Проблема адаптации к физическим нагрузкам, или педагогическим значениям «тренированности», с давних пор привлекала внимание исследователей. Она и в настоящее время остается одной из актуальных проблем. Ее суть заключается в раскрытии механизмов, за счет которых нетренированный организм становится тренированным, то есть в распознавании механизмов, лежащих в основе формирования положительных сторон адаптации, обеспечивающих тренированному организму преимущества перед нетренированным, а также в изучении отрицательных эффектов, которые составляют так называемую цену адаптации.Актуальность данного ИОМ обусловлена необходимостью грамотного, научно обоснованного подхода к использованию существующих знаний об адаптации спортсменов к физическим нагрузкам. А оптимизация процессов адаптации организма спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности безусловно связана с повышением физической работоспособностью и, следовательно, со спортивной результативностью, что имеет большое значение в профилактике заболеваний и травм в конкретном виде спорта.